品 私享

独自攀爬与跋涉 心中有时慌乱 前面是否有长长的风景 即使看不到近处的光亮 也有勇气 轻轻微笑 坚信来日方长 如何 把握在手中，藏在心底殷殷切切的情份 默默地酿成温暖的光亮 在黯淡暮霭里 让自己看到前路 静待 平静与新生 新年愉快

我的心 

被你遥远而细小的文字 

大大地拥抱了一下

狠温暖

每日清晨沐浴，蒸汽中，感觉自己是清汤锅里，膨胀透明的土豆块
每日案头一本汪老的散文，一本草叶集，无事此静坐，一日当两日
每日独自看日落，看渐渐沉下的层次，想着一日观34次日落的小王子和他的玫瑰花
每日梵乐声中，用指尖寻找天空，平视叶片隙缝七彩的光
有时对牢那些暂有定论的人类智慧，那些跳跃的思维，窗明几净，内心有力

前段的梦境不再复现
那些恼人的生离死别，内在的自性
暂时的隐匿，许是因着坍塌的阿尼玛，孱弱的自我概念，已被意识所觉知和接受
于是失去了强势强悍的力量
危机与转机，实为一物

从容平和，是因着内心充实和谐，知道世界必不会令自己失望
于是脚步沉稳踏实，目光笃定明亮
急躁匆忙，必是内心匮乏，对自己尚没有把握，急于得到证明平抚不安
于是脚步慌乱，眼神闪烁，时时转向

又与H晚餐，撑到脑瘫的常规节目
谈到那些永远得不到，却永远让人感觉可以得到的东西
那些让人一直向上，充满力量的东西
如她心中的JJ，我梦中的高地
那必是精神的，且恒久离你一步之遥
这种需要十足心性，无比生动绚烂的游戏
似只有内心丰富，自我同一的人才会倾心
这样的路途过程，该只有踏实而又轻快的步子才能走远

平视生活，端平感受，看到自己身体思维那股向上的力
不沉溺于自己低沉的默剧
不急于表现与辩白
不需要澄清
正见与偏见终会自明
人与世界终会渐渐呈现出该呈现的样子

Bean, enjoy youself.

天初黑，伴着海笑在热络熙攘的某个现场
莫为人知的平静与暗涌，仿佛缩样青春
夜重重的沉下，独自一人，没有湍流
整理信件，喝水并啃一个苹果

习惯将过去现时的信件一并留存
一直带在生活的城市，私人的屉子
不时翻看年少时的闪念贪恋，友人留存的风景，平素的浅薄浓淡
素色的平朴封面，有时内容破了边角，字迹趋向模糊
但质感，携带着内容赋予它的荣光
并与时光，网织成结实的温暖

这些带着字迹的纸张，经过那些有形无形潺潺的润洗
其中温柔暖人的情愫更加的令人倾心微笑
其他平铺难辨的，书写者与收信者正歪或深浅的事件
如同书写者是得一手流利的书法或仅是歪斜软柔的字迹
已渐渐地淡去某种特定的评判

苔藓蔓延视线，没入时间，苍茫无涯的荒诞匪夷
6楼夜夜守候，地铁站里空寂无依的女子
4月份的轶事及27次半虚张声势的飞翔
圆舞中日日歌唱，在防火通道里为某个闪灵守候的话筒
似是空了灵肉的那段流光
恍如隔世

这个时节夜晚有些凉，偶尔醒来
夜晚匀称的呼吸和日子一样平和，安静
许多东西已不再令人失心疯地活
转为有时淡淡的心境过程，长短参差

惰倦致使自己慢慢地慢过了时间
有时在电影或书本的牵动，网膜的缝隙间忽然见到粗心丢失掉的人物与关系
细细想来，会微笑，然后感受上帝安排之微妙

怎样刻骨，浅浅时光，却也渐渐丢却
时日前浪汹涌，往事飞速冲散
娜说，某事让我们受尽伤害，所幸它更让我们成长
逐日拉长的跟腱，渐渐淡定的笑容
日光在提醒我们折不回的旧时光
一程一程后，为往事束一个结，那已是旧日的故事
海笑说，她依旧是幸福起来了
我说，会的

031018 ，五整，已废弃，仅纪念成长

现在我从一数到五

我要你从催眠状态中醒来

一

现在你很安全很舒服 没有人会让你不安

你只听得我的声音

你非常地平静 非常的舒服

二

放过自己 放掉所有执拗的局促和紧张

他已经不在 你的心跳很正常 你可以自如地呼吸 你可以自然地做你自己

放慢呼吸 周围任何的声响都将让你更加的放松

没有人会让你不安 没有

三

你只会记得所有美好的东西

他敲在头上的手 狡黠的笑

他下棋的神情 他说 笨

他睡着蜷着的身体 他微微的呼噜声

他爽身粉的味道 他六神的味道

每天去浴室路上的夕阳荷花 电筒的光 巧乐滋的甜

高大的他的背影 会在以后所有黑暗的时候让你觉得安全

你不会记得任何不好的事情 没有人会记得 没有人会记得

留下来的都是美好的 所有人记着的都是美好的

知道么 没有人会责怪你

他没有讨厌你

四

你将会回到你正常的生活

一切回到正常的状态 正常的状态

没有人会再把你最强大的自卑心魔招惹来

没有人会再让你无地自容

任何不好的回忆都不会留下来 不会留下来

没有任何人会记着你局促不安出丑的样子

没有任何人会责怪你 没有人会看不起你

五

仰望的距离刚刚好 没有人会看到你的卑微

知道么 没有人会知道你底到尘埃里去的心

没有人看到你慌乱到极点的样子

没有人 没有人

这里很安全 很舒服

亲爱的 放轻松 没有人会怪你把事情搞砸

你可以让他看到最自然的你

知道么

不用担心 一切都很好

没有发生过任何不好的事情

他没有讨厌你

知道么

他没有讨厌你

 

现在你将慢慢地醒来 慢慢地没有任何不安地醒来

很舒服 很自然

所有人会接纳你 没有人会排斥你 没有人会看不起你

动动你的手指 睁开你的眼睛

世界的一切都很好 很好

你慢慢地醒来 回到现实

你可以用力地吸取养分 你可以用力地成长

你可以变成理想的自己

知道么

没有人会责怪你 成长中的混乱谁都要经历

没有人会责怪你 讨厌你的

乖

放过自己 理智一点 去面对该面对的一切

不要让最弱小的自己控制一切

调整 加油

 

亲爱的 乖 真的该醒来了

寻常的事务 无尽的挫折与变故
成长中的自己 困顿中隐约的光亮
微夏至盛夏 生活的轮廓渐明现
挫折兜转 只为更靠近自己
微笑着的潜意识 牵引着一切前行

去年今日 正奔向心中的帕米尔与赛里木
只有荒凉的沙漠，没有荒凉的人生
金黄的句子 时时闪耀
今年此时 胸中轻颤与汹涌 朝向折射的灯塔
真正想要的 都是可以获得的

这时想起 许多的地名仿佛隐喻
卡拉库里湖 克拉玛依 阿坝 飞来寺
无形的力量与磁场 该是助我面向心中的圣地

悠长生动的风琴声中
望远方
拍拍尘土迎面而上
享用生命的放肆与力量

又是昙花开的时节
洁净纯白的时光潺潺流淌

默默地积攒力量
一旦打开内心 便是漫满世界人人倾心的芬芳
即使存在再短 最浓烈沁心的你已经印刻
你的美好每每让我感慨

心再次毛躁慌乱 无从解释

我知道 这又是内心的安全感与归属感 无法自给自足

 

我不愿意离开这个我安全感的源地

我死死地抓着这可以抓住的一切 蒙住自己的脑袋

我知道逃避不是办法

但是面对并不强大的自己

我只能直觉地挖个洞 钻进去

怎么办怎么办

我应该怎么办

我应该怎么办

今天又一次觉得受到伤害

忽如起来的冲击

不知道应该跟世界跟身边人保持怎样的距离才谓之安全

太信赖 只会受伤害

太疏远 没有安全感

我迷茫

 

你是我从那个小城市出来 碰到的第一个强势的朋友

感谢你让我一次次去反思 应该与人保持怎样的距离

你让我明白外面的世界 与家乡的世界 截然不同

 

记起张吉连老师说 要保持内心的强大

这样 去到哪里都有归属感安全感

归属感来自内心 便没有谁能夺走

若一切来自外界和他人

必会患得患失 被牵着鼻子走路

或许真的只有这样

才能让自己更好地把握尺度去与别人分享

去更好地利用世界的资源

这样才不会轻易地陷落 受到伤害

 

我需要成长

我需要把世界看得更清

我需要把自己看得更清

我需要失望

我需要磨练

受伤可以让自己更强大

我想我可以试着享受 失望

 

每年的春天一来，我的心里总是蠢蠢欲动

觉得会有什么事要发生

但是春天过去了，什么都没发生

就觉得好像错过了什么似的

 

如题

第一堂真正的团体课

这样安全受保护的团体 这样令人沉浸的活动

奔腾与翱翔

思绪与情感

在体验中在分享中

我实实在在体会到了心理人之间的默契与天性 

这样的相处 这样的沟通

期待这半个学期的成长

 

今天刚认识的某个人 我成为了你的守护天使

准备好了么  我将见证你的经历与蜕变

 

我的生活与我的梦。

 这新鲜柔软的状态让我愉悦而又患得患失，我决定给自己新的一页。

 让自己看到新的生活，新的自我概念。